Komm‘ in deinen Flow - Achtsamkeitstraining im Kräutergarten

Auszeit vom Alltag - 3 Stunden Quality time für deine Seele.
Kennst du das wunderbare Gefühl, wenn du komplett in einer Sache versinkst? Unser Alltag ist vollgepackt mit Aufgaben, sodass wir das kostbare „Ganz-bei-mir-sein-Gefühl" immer mehr verlernen. Im Workshop erfährst du, was bei Stress in deinem Körper passiert. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen aus dem Waldbaden, Qi Gong, Atem- und Klopftechniken kommst du wieder in die Entspannung, in deinen Flow. Mit der Herstellung deines Kräuter-Sackerls und deinem Übungs-Skriptum nimmst du die Erinnerung an deine tägliche Achtsamkeitspraxis mit nach Hause.

Anmeldung bei:

Birgit Wieser

Mobil: +43 677 624 918 62

E-Mail: office@birgit-wieser.at
Web: www.birgit-wieser.at